Une tendance populaire ou une technique efficace ? Qu’est-ce le régime cétogène ?Notre infatigable rédactrice en chef, Nathalie Nox, a examiné tous les aspects de cette méthode de perte de poids, en a trouvé les avantages et les inconvénients et découvert comment améliorer l’efficacité du régime сétogène.
Qui : Nathalie Nox, rédactrice en chef du VogueÂge : 28La taille : 167 cmPoids avant l’expérience : 73 kgBut : perdre du poids en 2 moisRésultat : moins 17 kg sans œdème ni vergetures
Nathalie Nox
avant
99 mentions J’aimeNathalie Nox#Keto Guruil y a 1 jourJ’ai voulu faire deux choses d’un seul coup – mincir avant l’été et rédiger un article remarquable. Alors, qu’est-ce réellement qu’un régime cétogène ?Il s’agît d’un régime pauvre en glucides, composé principalement de graisses et de quantités modérées de protéines. Pour le dire simplement, vous ne pouvez pas manger vos plats préférés ! Pas de bonbons, ni de pâtisseries, ni de pommes de terre. La restauration rapide devient votre principale ennemie. Cependant, vous pouvez manger beaucoup de viande, que vous commencez à détester dès le troisième jour.Les glucides donnent de l’énergie à notre corps. Lorsque votre corps en manque, il commence à brûler ses propres graisses pour obtenir de l’énergie. Ceci s’appelle la cétose. En même temps, les tissus protéiques restent intacts tout en conservant vos muscles. Comment a été ma propre expérience ?J’ai arrêté de manger des bonbons et des petits pains.Mon régime alimentaire comprenait de la viande, du fromage, du fromage cottage, des légumes et des œufs. Tout cela sonne bien, mais j’ai commencé à ressentir les conséquences d’un taux bas de glucides dès 3 jours.Il m’était difficile de me réveiller le matin. Je n’avais pas d’énergie. Même mon cerveau fonctionnait plus lentement que jamais.
J’ai perdu 4 kg en huit jours, ce qui était un bon résultat. Mais j’ai commencé à avoir des problèmes de reins. Mes reins étaient tout simplement incapables de traiter d’énormes quantités de protéines que je mangeais au lieu de glucides. J’avais vraiment peur et j’ai décidé de m’arrêter.Ma publication devait être prête le mois suivant et mon expérience a quasiment échoué. Pour faire face à la situation, j’ai appelé une amie à moi, qui est diététicienne. Elle m’a parlé du produit qui pourrait aider à éviter de supprimer les glucides de mon alimentation.Keto Guru est un comprimé effervescent à base d’acide aminobutyrique et de L-glutamine.Ces composants aident vos organes internes à s’adapter à votre nouveau régime et améliorent le fonctionnement de votre cerveau pendant la cétose. Les vitamines et les minéraux améliorent l’endurance et réduisent la fatigue. Mais le plus important est ce que la prise de Keto Guru vous permet de manger des glucides. Mangez votre nourriture préférée tout en mincissant ! Avec modération, bien sûr.
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